Mon profil

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Depuis 15 ans, je pratique la Sophrologie pour faire face aux événements de la vie : naissance, parentalité, stress, troubles du sommeil, maladie, performances intellectuelles et physiques. Et depuis de nombreuses années, je m’intéresse à la Médecine traditionnelle chinoise, dont le Qi Gong et la Manoqithérapie reprennent les concepts du Yin et du Yan, de l’énergie circulant dans le corps. Dernièrement, le rire a repris sa place naturelle dans mon quotidien, grâce à ce concept récent de Yoga du Rire, mêlant également souffle et exercices corporels.


En 1998, j’ai découvert la Sophrologie lors de ma première grossesse, en préparation à l’accouchement. Je devais apprivoiser ce corps qui se transformait, véritable révélation au quotidien de nouvelles sensations et émotions. J’ai vu tout de suite les bienfaits de cette méthode sur la (re)découverte et l’acceptation de mon schéma corporel, de la force de la respiration abdominale à chaque instant de la vie et des visualisations de l’accouchement et des liens en création entre l’enfant à naître et le couple père-mère.

Un constat après un beau bébé rieur, sans douleur : la Sophrologie allait bien au-delà de la grossesse et de la parentalité pour moi. J’ai trouvé là des outils qui m’ont permis de me réconcilier jour après jour avec mon corps, la maladie, les blessures non cicatrisées de la petite fille que j’ai été et les hésitations de la femme que je devenais.

Atteinte d’une maladie rare dès ma naissance, j’avais mis de côté ce corps malade et ce diagnostic : j’étais souffrances psychologiques et douleurs physiques depuis de nombreuses années, morcelée selon les spécialités de l’hôpital en cœur, artères, peau, yeux, etc. Je n’avais pas conscience que ce corps était unique, à protéger, unifié à mon esprit. Je prenais peu soin de lui, tout entière consacrée à « survivre », menant ma vie comme un combat, à coup de médicaments et à la recherche d’une prise en charge adaptée auprès du milieu médical.

J’ai découvert après quelques séances un corps debout, fort, entier, capable de sensations agréables, possédant des ressources et capacités inattendues. De la colère, je suis passée à l’acceptation, et même au dépassement de moi, trouvant confiance en ce corps, comme soutien au quotidien, j’ai trouvé confiance en moi.

En 1999, je suis alors devenue militante et j’ai constitué avec d’autres malades une association regroupant les personnes atteintes, dont je suis toujours présidente. Nous devions trouver les moyens de nous faire entendre des pouvoirs publics pour la création de centres multidisciplinaires et un accompagnement plus approprié des malades atteints de maladie rares et de leur famille.

Rapidement, je me suis servie de la sophrologie également dans ma vie professionnelle. J’ai formé durant huit années les conseillers-clientèle sur une plateforme d’appels de services clients de fournisseurs d’accès internet.  Je me servais dès que possible en salle de formation des exercices de respiration, de relaxation, d’apprentissages avec les stagiaires, m’autorisant moi-aussi à récupérer, à déstresser tout au long de ma journée de travail.

En parallèle, j’ai découvert la médecine traditionnelle chinoise et le concept de yin et de yan par un biais détourné : l’alimentation. J’ai appris à prendre soin de mon corps en ayant une meilleure hygiène de vie et surtout en le nourrissant mieux. J’ai appliqué le principe universel à ce que je mangeais, adaptant mes repas aux saisons, à mon activité, à mon état de santé, aidant mon corps à se détoxifier, renforçant ainsi mes défenses immunitaires. Puis, rapidement je me suis intéressée à la conception de la médecine par les Chinois, à l’énergie qui circule à travers le système Méridien, à la capacité qu’à le corps de régénérer ses cellules, à se guérir. Le Qi Gong est venu renforcé cette harmonie de vie, cet équilibre à réaliser à chaque instant.

Aujourd’hui, forte de mon parcours, apaisée dans mon corps et dans mon esprit, je vous propose de découvrir toutes ces méthodes qui allient le souffle, les exercices corporels et l’énergie de vie. Je vous invite à mettre plus de vie dans votre existence.

 

 

 

Mon expérience

En 2014, ils me font confiance :

- Le Centre de la Lande et la Mairie de Saint-Jacques, dans le cadre des TEP (Temps Educatifs Périscolaires), pour des séances de Qi Gong auprès des enfants des Ecoles Elémentaires

- La Mairie de Laillé, dans le cadre des TAP (Temps d'Activités Périscolaires), pour des séances de Sophrologie auprès des enfants de l'Ecole Elémentaire Léonard de Vinci

- Pôle Formation Bretagne / AFPI, Campus de Ker Lann,  pour des interventions en Gestion du stress et sur la Prise de rendez-vous par téléphone auprès de clients prospects, Formation de Négociateur Technico-commercial

Depuis janvier 2013, La Section Qi Gong  m'a choisi pour la mise en place et le déroulement des cours collectifs de Qi Gong :

- Troisième rentrée depuis janvier 2013

- 7 cours ouverts en septembre 2014, dont un cours spécifique adapté aux personnes de plus de 65 ans pour la 2ème année consécutive.

 

Mon parcours de formatrice-animatrice : Voir mon CV

12 ans dans le domaine de la formation pour adultes

- 4 ans, CLPS Rennes, auprès d’adultes étrangers primo-arrivants, Formatrice en français langue étrangère

- 8 ans, Teleperformance Rennes auprès des conseillers clientèle Plateforme téléphonique Service clients Neuf et SFR, Animatrice de Formation, notamment « Gestion du stress » et « Posture et Ergonomie du poste de travail » et lors du plan de licenciement en 2011, Ateliers « Adaptation au changement », « Troubles du sommeil », « Trouver sa place », « Gestion du stress », « En accord avec ses sensations »

4 ans d’animation de groupes de Sophrologie, Qi Gong et Yoga du Rire

-     En 2010, Sophrologue Animatrice, stage de 12 séances de Sophrologie, Entreprise SSII Atos Rennes

-     Depuis 2010, Remplaçante cours collectifs Sophrologie et Yoga du Rire, Jeanne d’Arc de Bruz

-     Depuis 2011, Animatrice Vacances pour la Quinzaine du Bien-être en juillet, Sophrologie, Qi Gong et Yoga du Rire, Centre Renouveau Vacances Valloire-Valmeinier

-     Octobre 2012, 12 et 13 Octobre 2012, Ateliers de pratique de Qi Gong auprès de trois classes primaires et grand public, Salon Ille-et-Bio de Guichen

-     Depuis Janvier 2013, Professeur de Qi Gong, animation de 5 cours hebdomadaires, Section Qi Gong, Amicale Laïque de Bruz

-     Mars 2013, Ouverture du Centre PASITHEA, Pratiques corporelles de santé, Bruz :

Accueil et accompagnement de particuliers avec les techniques issues de la Sophrologie, du Qi Gong, du Yoga du Rire et de la Manoqithérapie

Mise en place d'ateliers, stages et conférences animés chaque semaine par des professionnels du bien-être et du développement personnel, praticiens et thérapeutes

Création d'un Cercle de Femmes, d'un Cercle d'Hommes et de Tisseurs de Chrysalides, un réseau de partage et d'entraide entre professionnels

 

Mes spécialisations

Diplômée en Sophrologie, Qi Gong, Yoga du Rire et Manoqithérapie

Quatre pratiques complémentaires pour travailler Respiration, Gestion du Stress, Relaxation et Energie

Spécialisée en Gestion des risques psycho-sociaux, Troubles du Sommeil, Performances, Addictions, Douleurs, Parentalité, Apprentissages, Préparation aux Examens

En cours collectifs et individuels, au cabinet, à domicile et sur le lieu de travail

 

Mon parcours d’accompagnement et d’aide

- Présidente depuis 1999 d’une association de patients atteints d’une maladie rare www.pxefrance.org,  je connais bien le handicap et le parcours avec la maladie, étant moi-même atteinte, membre active au sein de l’Alliance Maladies Rares et ayant suivi en 2003 un diplôme universitaire d’« Accompagnement des personnes atteintes de maladie génétique et de leur famille » à l’Hôpital de la Pitié-Salpétrière, Paris.

Mes formations

Sophrologie

Sophrologue diplômée de l’Institut de Sophrologie de Rennes, mai 2010 et quinze années de pratique personnelle 

http://www.sophrologie-formations.com/

www.sophrologie-info.com

 

Qi Gong

Depuis 2009, je suis un enseignement de Qi Gong traditionnel et thérapeutique avec Liao Yi Lin, à l’école Liao Ch’an Qi Gong de Paris.

http://www.ecole-qigong.com

 

Yoga du Rire

Formée Animatrice Yoga du Rire, en novembre 2011, par Marjorie Hauser et diplômée de l’Ecole Franco-américaine de Yoga du Rire

http://www.yogadurire-sophrologie.fr

http://www.apprendrelerire.fr

 

 

Manoqithérapie

Elève de Gérard Olivier en Harmonisation Manuelle des méridiens, Diplômée en 2013, Ecole Liao Ch’an Qi Gong, Paris.

Manoqithérapie - Harmonisation manuelle des méridiens, http://www.manoqitherapie.com

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09

Chronique sur l'Energie de la Terre Désormais le vendredi à 7h45 et 12h25 écoutez ma chronique sur Radio Laser 95.9 et réécoutez-la en podcast dès le vendredi 8h sur www.radiolaser.fr  Vendre [ ... ]

17
09

Salon Ille et Bio 2017 les 7 et 8 octobre à Guichen Venez me rejoindre sur ce Salon dans l'Espace Bien-Etre. Au programme : Ateliers, Conférences, stands et démonstrations, du samedi 10h au dim [ ... ]