En chinois, Qi signifie « énergie » et Gong « travail ».
Le Qi Gong est une gymnastique douce issue de la médecine traditionnelle chinoise. C'est une discipline de santé où l'on associe mouvements lents et harmonieux, respiration calme et concentration. Sa pratique favorise la détente du corps et de l’esprit, la souplesse articulaire et l’équilibre. La circulation de l’énergie et du sang est améliorée dans tous les organes et leurs fonctions s’en trouvent stimulées.
Il y a quasiment autant de pratiques différentes que de maîtres de Qi Gong.
Depuis 2009, je suis un enseignement de Qi Gong traditionnel et thérapeutique avec *Liao Yi Lin, à l’école Liao Ch’an Qi Gong de Paris. Mon maître propose le Qi Gong officiel de Pékin (8 pièces de Brocart, Style du Nord ou Ba Duan Jin) ainsi qu’un Qi Gong thérapeutique appris auprès de maîtres chinois et de mouvements qu’elle a développés et initiés.
Et riche de mon expérience d'intervenante depuis 2012 en cours collectifs et individuels, je continue à me former auprès de grands maîtres, notamment directement en Chine.
*Liao Yi Lin - Licenciée de philosophie et de littérature chinoise de l’Université de Hong Kong. Elle fonde l’Ecole Liao Ch’an Qi Gong, un espace pour nourrir la Vie et l’Esprit en 2009, où elle enseigne le Qi Gong, le Ch’an Tai Ji, la méditation orientale et des méthodes de soin selon la médecine traditionnelle chinoise. Elle a initié elle-même des mouvements de Qi Gong et diverses méthodes de méditation qui s’adaptent à l’homme moderne. Elle donne des consultations individuelles et accompagne les personnes sur leurs chemins spirituels.
Lors des cours collectifs ou individuels sur Bruz, Laillé et Nouvoitou, je vous propose de découvrir les richesses de ce Qi Gong, au travers des pratiques suivantes :
Le Trésor du Qi Gong, la Bannière de Ma Wang Dui - Des mouvements de Qi Gong adaptés aux débutants et permettant de travailler en profondeur sur les cinq éléments (Le Bois, le Feu, la Terre, le Métal et l’Eau), les cinq saisons et les cinq organes.
Le Qi Gong des 5 animaux - Des pratiques parents-enfants afin d’améliorer les relations parents-enfants, avec l’enseignement de points de massage pour les enfants.
Le Qi Gong pour la femme « Parfum de femme » et le Qi Gong pour l’homme « Honneur d’homme » - Des pratiques pour vivre pleinement sa féminité ou sa masculinité, avec des mouvements développés et initiés par Liao Yi Lin pour la santé et la beauté de la femme, avec l’enseignement de points de massage et auto-massages pour aider les malaises de la ménopause, les dysharmonies des règles, les maladies sexuelles et également des pratiques pour les hommes pour aider les problèmes d’érection, d’éjaculation précoce, de manque de désir, etc.
Le Qi Gong des 6 sons thérapeutiques - Les mouvements et l’expulsion des six sons thérapeutiques permettent de nettoyer et tonifier les six organes et les six entrailles et également de se libérer des énergies néfastes tant sur le plan physique que psychologique.
Le Qi Gong méditatif - Une série de mouvements méditatifs et méditations avec des mantras, des mûdras et des chants et danses spontanés.
Le Qi Gong des « Huit pièces de Brocart, style du Nord ou Ba Duan Jin » - Des mouvements traditionnels chinois et mouvements assis pour les personnes âgées ou les personnes alitées.
Le Qi Gong « 2 grands trésors de Bodhidharma » ou le Yin Jin Jing « La transformation des muscles et des tendons » et le Xi Xui Jing- « Le nettoyage de la moelle et du cerveau » - Une série de mouvements destinés à renforcer les muscles et les tendons, les reins, les moelles, les os et le cerveau, selon les deux manuscrits qui sont à l’origine de l’enseignement de Kung Fu de Shao Lin.
Le Qi Gong du Printemps éternel - Une série de 20 mouvements pour équilibrer l’énergie dans les organes et les entrailles, efficaces pour rajeunissement et amincissement.
Chronique sur la médecine chinoise et le Qi Gong sur Radio Laser, chaque vendredi à 7h45 et 12h25 ou en podcast à partir du vendredi 8h sur www.radiolaser.fr
Livres recommandés
Le Trésor du Qi Gong, La bannière de Ma Wang Dui, Liao Yi Lin, Guy Trédaniel Editeur
L’art de voir, Qi Gong pour les yeux, Liao Yi Lin, Guy Trédaniel Editeur
L’art d’aimer à la chinoise, Le vol du Phénix, Liao Yi Lin, Editions de la Martinière
Fleur de Chine, Parfum de la Sagesse Ch'an, Liao Yi Lin, Guy Trédaniel Editeur
L’art de méditer, La méditation en mouvement, Liao Yi Lin, Guy Trédaniel Editeur
Nouveau livre : l'art de soigner, selon la médecine traditionnelle chinoise, Liao Yi Lin, Guy Trédaniel Editeur
http://www.youtube.com/watch?v=IvuVCrWvKhA&feature=youtu.be
Liens pour en savoir plus sur le Centre Liao Ch'an Qi Gong
Site internet : http://www.ecole-qigong.com
Email :
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Tél. : 09 53 22 63 39
Pour venir au centre : 71, Rue Robespierre – 93100 Montreuil
Tout proche du lac de Saint-Mandé et du bois de Vincennes
Métro : Bérault (ligne 1) ou Robespierre (ligne 9) ou Vincennes (RER A)
Bus : 215 (Arrêt Cuvier) ou 318 (Arrêt Raspail)
Pour tous les détails sur les formations proposées par l’Ecole Liao Ch’an Qi Gong
Qi Gong – Méthodes de soins MTC – Méthode d’harmonisation du système méridien
Pour comprendre l’esprit de l’enseignement de l’école, pour lire les articles inédits de Liao Yi Lin, pour découvrir le local de Liao Ch’an Qi Gong
http://www.ecole-qigong.com
Le Qi Gong se pratique par tous à tous les âges de la vie. Aucune condition physique préalable n’est nécessaire.
